Седем причини да започнете деня с кафе

ilovecoffee

 

Кафето е втората най-консумирана напитка в световен мащаб след водата. Милиони хора започват деня си с чаша кафе, което освен неоспорими вкусови качества, притежава и редица полезни свойства. Ето и някои от тях:

 

1. Чаша кафе сутрин подпомага мисловните процеси. Кофеинът засилва концентрацията и способността за логическо мислене.
2. Кофеинът има ободряващо въздействие нe само върху мозъка, но и върху мускулите на тялото. Напитката е чудесен избор след физическо натоварване.
3. Кафето оказва благоприятно влияние върху емоционалното състояние. След една изпита чаша кафе, настроението на човек се подобрява. Хората, които започват деня си с кафе, по-рядко изпадат в депресивни състояния и са по-устойчиви към стресови ситуации.
4. Любителите на кафе много по-рядко се разболяват от диабет от втори тип. Лекарите препоръчват пиенето на кафе като природен начин за запазване на кръвната захар в норма.
5. 2-3 чаши кафе на ден намаляват риска от сърдечно – съдови заболявания.
6. Кофеинът помага при борбата с излишните килограми. Чашка кафе преди тренировка засилва горенето на калории.
7. Кафето помага при проблеми с храносмилането. Именно затова се препоръчва да изпиете чашка кафе след обилно хранене.

 

Насладете се на чаша ароматно еспресо – една вкусна и приятна грижа за здравето 🙂